Bowl di riso rosso e salsa al coriandolo e menta
il riso rosso: una piacevole scoperta
Portata: Portata principale
Keyword: bowl
Servings: 2 porzioni
- 100 g di riso rosso integrale
- 3 fette di mango
- 10/12 pomodorini rossi
- 100 g di primo sale
- mezza cipolla rossa
- 1 cucchiaio di granella di pistacchi
per i pomodori confit
- pomodori
- 1 presa di origano
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di zucchero
- 3 foglioline di basilico
- 1 cucchiaino di olio extra vergine d'oliva
- 1 spicchio d'aglio intero
per la salsa al coriandolo e menta
- 1 mazzetto di coriandolo
- 2 foglioline di menta
- 1 pizzico di sale
- 3/4 cucchiai di acqua
- 1 angolino di aglio
- mezzo cucchiaino di zenzero macinato
- 1 cucchiaio di succo di limone
Per i pomodori confit
I pomodori confit richiedono una cottura lenta e a bassa temperatura perché hanno bisogno di asciugarsi anche per permettere agli aromi di insaporirli per bene.Ci sono però scorciatoie che consentono comunque di ottenere un buon risultato: la cottura in padella, la cottura in friggitrice ad aria o la cottura in forno ad una temperatura più alta per permettere una cottura più rapida.Una volta scelta la cottura preferita, sistemate i pomodori tagliati a metà e con l'interno rivolto verso l'alto, conditeli con un pizzico di sale, uno di zucchero, una spolverata di origano, qualche fogliolina di basilico, un spicchio d'aglio intero o diviso a metà e spruzzateli leggermente di olio.In friggitrice ad aria cuoceteli per 25 minuti circa a 160°, in padella a fuoco vivace per circa 15 minuti, girandoli ogni tanto ma senza schiacciarli per evitare che perdano i succhi. In forno a 170 ° per circa 20 minuti.
Per la salsa al coriandolo e menta
Nel bicchiere del mixer o frullatore mettete il coriandolo già sminuzzato, le foglioline di menta, un pizzico di sale, il limone, lo zenzero, l'aglio tagliato a pezzettini e due cucchiai d'acqua. Frullate fino ad ottenere una salsa liscia ed omogenea.
Tagliate a cubetti il primo sale. Sbucciate il mango e tagliatelo a cubetti o a fettine come preferite. Tagliate a rondelle una cipolla rossa.
Composizione del piatto
Nella bowl sistemate il riso, il mango, i pomodori, gli anelli di cipolla e il primo sale. Spolverate con la granella di pistacchi e completate con la salsa al coriandolo e menta.
Per un sapore più deciso potete utilizzare la feta al posto del primo sale;
se non amate il coriandolo potete sostituirlo con un pesto di basilico.
Se invece la salsa al coriandolo vi piace, potete trovare la versione integrale sul sito di Tiziana Colombo alias Nonna Paperina